Das Yin und Yang im Yoga

Dehnen und Stärken
Dieser Kurs führt ein in die Grundstellungen des klassischen Hatha Yoga, samt Atemübungen und Tiefenentspannung. Im Wechsel findet eine Unterrichtseinheit Yin Yoga und eine Unterrichtseinheit Hatha Yoga statt. Im Yin Yoga werden die Faszien, die festen Bindegewebsstrukturen gedehnt. So können sich Verspannungen lösen; die Beweglichkeit nimmt zu, ebenfalls Ruhe und Gelassenheit. Im Hatha Yoga wird die Muskulatur gestärkt, Kraft und Energie nehmen zu. Zusammen sorgen beide Stile für einen optimalen Ausgleich von Körper und Geist. Ziel ist es allgemein, zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst zu gelangen, Entspannung zu erfahren und Stress abzubauen. 

Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit, eine Decke und ein festes Sitzkissen.


10 Evenings, 09/19/2024 - 12/05/2024
Thursday, 06:00 PM - 07:30 PM
10 appointment
Do 09/19/2024 06:00 PM - 07:30 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 09/26/2024 06:00 PM - 07:30 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 10/10/2024 06:00 PM - 07:30 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 10/17/2024 06:00 PM - 07:30 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 10/24/2024 06:00 PM - 07:30 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 11/07/2024 06:00 PM - 07:30 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 11/14/2024 06:00 PM - 07:30 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 11/21/2024 06:00 PM - 07:30 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 11/28/2024 06:00 PM - 07:30 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 12/05/2024 06:00 PM - 07:30 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Corinna Roux
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
3.01110 KE
88,00 €

Vielen Dank für Ihr Interesse.


Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.

Freundliche Grüße

Ihr Team der vhs Ortenau

vhs Ortenau
Oberacherner Straße 19
77855 Achern

info@vhs-ortenau.de

Geschäftsstelle Acher-Renchtal: 
Telefon 07841 6048 4500

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland: 
Telefon 07851 9487 5500

Geschäftsstelle Kinzigtal: 
Telefon 07843 867590

vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Corinna Roux

    1. Yin Yoga - reines Dehnen für mehr Wohlbefinden3.01107 KE

      09/17/2024 - 11/26/2024 (10 times) 10:00 AM - 11:30 AM
      Kehl
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    2. Hatha Yoga sanft3.01109 GO

      09/19/2024 - 12/05/2024 (10 times) 10:00 AM - 11:30 AM
      Kehl-Goldscheuer
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    3. Yin Yoga - reines Dehnen für mehr Wohlbefinden3.01111 KE

      09/20/2024 - 12/06/2024 (10 times) 05:30 PM - 07:00 PM
      Kehl
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Das Yin und Yang im Yoga3.01115 KEneu

      Dehnen und Stärken
      09/25/2024 - 12/04/2024 (10 times) 10:00 AM - 11:30 AM
      Kehl
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Hatha Yoga3.01116 KE

      für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
      09/25/2024 - 12/04/2024 (10 times) 06:45 PM - 08:15 PM
      Kehl
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Yin Yoga - reines Dehnen für mehr Wohlbefinden3.01175 KE

      01/14/2025 - 04/01/2025 (10 times) 10:00 AM - 11:30 AM
      Kehl
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    7. Das Yin und Yang im Yoga3.01178 KEneu

      Dehnen und Stärken
      01/15/2025 - 04/02/2025 (10 times) 10:00 AM - 11:30 AM
      Kehl
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    8. Hatha Yoga3.01180 KE

      für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
      01/15/2025 - 04/02/2025 (10 times) 06:45 PM - 08:15 PM
      Kehl
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    9. Das Yin und Yang im Yoga3.01185 KE

      Dehnen und Stärken
      01/16/2025 - 04/03/2025 (10 times) 06:00 PM - 07:30 PM
      Kehl
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    10. Hatha Yoga sanft3.01183 GO

      01/16/2025 - 04/03/2025 (10 times) 10:00 AM - 11:30 AM
      Kehl-Goldscheuer
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    11. Yin Yoga - reines Dehnen für mehr Wohlbefinden3.01188 KE

      01/17/2025 - 04/04/2025 (10 times) 05:30 PM - 07:00 PM
      Kehl
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)

Entspannung/Stressbewältigung

Bewegung/Fitness (Gymnastik, Körpererfahrung...)